【照明小教室】淺談智慧燈具的優點

目錄

1．智慧燈具不僅僅是簡單的照明裝置

當你開始為你的家居環境考慮購買智慧燈具時，你正探索一種能夠提升生活品質的先進科技。智慧燈具不僅僅是簡單的照明裝置，更是一種能夠為你的家庭帶來便利、舒適和節能的智能解決方案。這些智慧燈具不僅讓你能夠隨時隨地透過智能設備調整燈光亮度和色溫，還具有各種智慧功能，例如定時開啟、遠端控制、聲控操作等，讓你在日常生活中擁有更多便捷的掌控權。

除了功能性的提升，智慧燈具還可以為你的家居環境帶來獨特的氛圍和風格。透過調整光線色調，你可以在不同場合中創造出溫馨、活力或者放鬆的氛圍，為你的家庭生活增添更多層次的樂趣。在這個追求科技便利的時代，智慧燈具不僅是一種照明工具，更是一種融合科技與生活的新型態。

2．光對人的影響

足夠的光照讓人看清目標，這是光的視學作用，日出日落的自然光照維持生理時鐘，這是光的節律作用，光會影響人的情感與心理，起到情緒調節作用，光照的重要性影響工作表現、睡眠質量、情緒感知、健康、幸福感。

3．什麼是褪黑激素（Melatonin）？

人體內生成賀爾蒙叫褪黑素，人在黑暗的地方會增加褪黑素的分泌量。相反，在白色高照度光線下待上一段時間後，分泌量會被抑制，人是透過褪黑素的分泌量增減，來調節身體節奏。即時是在夜晚，如果待在白色光且高照度的空間，褪黑素就不能正常分泌。研究報告指出，褪黑激素偏低的人，罹患乳癌、攝護腺癌、子宮內膜病變、糖尿病、心血管疾病等的機會也較高。為了促進退黑素順利分泌，獲得足夠睡眠，白天應盡量照射色溫高、照度高的自然光。睡前模式要用1700k - 2000k的暖光，容易很快入睡。

4．色溫對日常生活的影響

冷色系高色溫且高照明亮度的燈具，通常用於在辦公環境，因為它可以提高專注力和精神。暖色系低色溫，會讓人感受到放鬆、舒服、有安全感的氛圍。今天如果我們家裡使用傳統燈具，都是固定色溫和亮度，若採用白光高亮度，常常會在下班後依舊難以感受到放鬆。若採用暖光低亮度，又會在白天時感受到昏昏欲睡、難以專注。

5．智慧燈具的優點

智慧燈具在健康方面有許多優點，這些優點主要源於其能夠提供更智能、更人性化的照明體驗，以及對光照節律的調節。智慧燈具可以模擬自然光的變化，根據不同的時間和場景調節燈光的色溫、亮度和色彩，使室內照明更貼近自然光的效果。這有助於調節人體的生物鐘節律。例如在工作時提供較高亮度和冷色調的照明，有助於提高警覺性和注意力，提高工作效率。晚間時調節燈光的色溫和亮度，提供溫暖柔和的照明效果，有助於放鬆身心，幫助人們更容易入睡，提高睡眠質量。

此外良好的照明環境對於情緒穩定性和心理健康有著重要影響。智慧燈具可以根據不同的情境和需求提供適合的照明效果，如溫馨的色彩和柔和的亮度，有助於提高情緒穩定性和提升心情。而且智慧燈具還提供了更多的自定義和智能化功能，通過智慧手機應用程序或聲控技術，用戶可以隨時隨地控制燈光，根據不同的需求和情境進行調節。